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CaracterÃsticas
Dirige tus sesiones de entrenamiento de fuerza con perÃodos de recuperación entre series basados en la Frecuencia CardÃaca.Crea un programa de entrenamiento en función de tus objetivos personales y establece nuevas metas de entrenamiento semanales.El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en perÃodos de reposo y te informa acerca de tu progresión.Incluye el Polar FlowLink® a fin de permitirte transferir tus datos con facilidad al diario de entrenamiento online en polarpersonaltrainer.com a través de Mac y PC.
Información adicional
| Relojes y Pulsómetros | Fitness, Pulsómetros, Running |
| En detalle | Comunicación de datos Compatible con Mac (Intel-based) - Opc. con Polar FlowLink Compatible con polarpersonaltrainer.com – opc. con Polar FlowLink Funciones básicas BaterÃa reemplazable por el usuario Bloqueo de botones Si activas la función de bloqueo de botones, se bloquearán los botones del training computer, por lo que si accidentalmente presionases uno de ellos, por ejemplo, durante el entrenamiento, esto no causarÃa ningún tipo de problema. Cronómetro El cronómetro puede utilizarse para, por ejemplo, registrar los tiempos realizados en las vueltas a un circuito. En algunos productos, el cronómetro te informa del tiempo total del entrenamiento. Fecha y dÃa de la semana Hora (12/24h) con alarma visual y sonora Indicador de baterÃa baja Luz Pantallas en inglés, alemán, finlandés, francés, portugués, castellano e italiano Resistencia al agua - 30m Zona horaria 2 Funciones de entrenamiento Bloqueo de zona La función del bloqueo de zona te ayuda a entrenar a cierta intensidad. Podrás bloquear una zona antes de realizar tu sesión de entrenamiento, o durante la misma, con simplemente pulsar un botón cuando te encuentres en la zona deseada. HeartTouch – operación sin presión de botones La activación de la función HeartTouch durante una sesión de entrenamiento permite acceder a información diversa relacionada con el entrenamiento acercando el training computer a tu transmisor y, por lo tanto, sin tener que pulsar botones. Indicador gráfico de zona objetivo Esta función muestra en la pantalla un gráfico de la zona en la que te encuentras durante una sesión de entrenamiento. Esta información te ayudará a mantenerte en la zona de intensidad deseada. ZonePointer El ZonePointer es un sÃmbolo visible y móvil que aparece en la pantalla del training computer y que te indica si te encuentras dentro de tu zona objetivo preprogramada. Esta función te ayuda a alcanzar tus objetivos de intensidad/ritmo/velocidad/cadencia. Funciones de Frecuencia CardÃaca FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora Puedes definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento a partir de la Frecuencia CardÃaca para fijar la intensidad adecuada. Cuando te salgas de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora. FCmax. (configuración del usuario) Frecuencia CardÃaca - ppm / % / gráfica (visible con la función GuÃa de entrenamiento de fuerza) Frecuencia CardÃaca media y máxima del entrenamiento GuÃa de enternamiento de fuerza Polar Fitness Test (test de condición fÃsica) Polar OwnCal® – gasto calórico con porcentaje de grasas Polar OwnCode® (5kHz) – transmisión codificada La transmisión codificada de la Frecuencia CardÃaca se bloquea automáticamente en un código para transmitir tu Frecuencia CardÃaca al training computer. El training computer sólo recoge la Frecuencia CardÃaca que tu transmisor emite. La codificación evita las interferencias provenientes de otros training computers. Polar OwnRelax® – test de relajación Polar OwnZone® – zona personal de Frecuencia CardÃaca Polar OwnZone® determina los lÃmites de tu Frecuencia CardÃaca personal para una sesión de entrenamiento. Tu estado fÃsico puede ser diferente dependiendo del dÃa y la hora, de si estás cansado o bajo la influencia del estrés, o de si no te has recuperado totalmente de tu última sesión de entrenamiento. Polar puede determinar toda esta información a partir de tu Frecuencia CardÃaca y guiarte para que sigas una zona de entrenamiento ideal según tu estado o condición. Polar STAR Training Program El Polar STAR Training Program es un programa personalizado que te ayuda a alcanzar tus objetivos de entrenamiento. El programa de entrenamiento te proporciona objetivos semanales para el entrenamiento, entre los que se incluyen la intensidad y la duración. El Polar STAR Training Program se basa en tu nivel de condición fÃsica, tu nivel de actividad, tus metas de entrenamiento y tu información personal (peso, altura, edad y sexo). Zona objetivo automática basada en la edad - ppm / % Zona objetivo manual - ppm / % Esta función te permite definir la zona objetivo que deseas mantener durante tus entrenamientos. Puedes programar la zona objetivo para tu entrenamiento en pulsaciones por minuto (ppm), en un porcentaje de tu Frecuencia CardÃaca máxima, o bien en un porcentaje de tu reserva de Frecuencia CardÃaca (%FCR). Funciones de registro Archivos de entrenamiento (con resúmenes) - 100 Resumen semanal El resumen semanal recoge todos los datos de tu entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana concreta, podrás revisar los datos de entrenamiento de esa semana. Totales Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a partir de la última reprogramación, lo que te permitirá seguir tu entrenamiento a largo plazo. |
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